リフレッシュヨガ 【津市、松阪ヨガ教室】

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★リフレッシュヨガ教室★

ヨガを通して心と体を整え、自分のバランスを保ちます。

身体を動かす事によって、気分もリフレッシュ、疲れを吹き飛ばします♪

少し暗めのスタジオで、アロマキャンドルの明かりの中で、精神を統一しながらリフレッシュすることが出来ます。 

松阪 ヨガ ダイエット 体験 津市

 
アロマの香りと
 
姿勢を改善
 
リフレッシュ
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少し照明を暗めにすることで余計なことを考えずに、心を落ち着かせ、アロマキャンドルの明かりと香りによって、呼吸を整えて動きをさらに感じることが出来ます。

心と体が一つになることを体感して下さい♪

 

 

ヨガを行なうことで、萎縮したり伸びきった筋肉をほぐし血液循環が良くなり、身体の歪みも矯正できるのです。
例えば、両足でしっかりと立ち背筋をシャンとまっすぐ伸ばすにはもも、ふくらはぎ、腰周りの筋肉を鍛えなおす必要があり、ヨガによって鍛えることができます。

 

 

リフレッシュヨガでは日ごろの肉体的、精神的な疲れや、ダメージから癒される様なヨガ教室です。

普段の自分と離れて、集中してヨガをすることで、嫌なことも忘れることが出来、汗をかいて次の日の自分につなげることが出来ます。 

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◆藤原先生のコメント◆

初めての方でも全く問題ありません。
まずは第一歩を踏み出して、体験レッスンにいらして下さい。
背筋がピーンと伸びて気持ちがいいですよ♪

※ハワイでもハタヨガを学び、現在インストラクターをしている藤原先生は、ヨガを通して心の安らぎや、肉体的な姿勢の改善や、ダイエットの効果などを感じてもらえます。

 

日時

第1〜第4木曜日 19:30〜21:00

料金

月謝制 月4回 4,200円

電話番号 090−3151−9648 【お電話お待ちしております】
講師 藤原 詠理
BLOG  http://ameblo.jp/be-naturalyaga/
お問い合わせ  be.naturalyoga@gmail.com
注意事項

※女性限定となります

タオル、上履き、着替えなどをご用意ください。

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